Oj så grått
Å det gör mig inte piggare direkt. Gårdagens vårrus gick riktigt tungt och inte så fort som jag hade hoppats på. Men det gjorde inget, jag visste ju att kroppen inte är helt i slag efter min bacillperiod. Jag höll en hastighet på 5,4 min/km och det får jag vara nöjd över. Sedan hade vi en trevlig busspicknick med gänget. Japp, det började regna precis när vi lagt ut picknickfilten så vi bestämde oss för att gå in i bussen och fika. Skönt att inte behöva sitta ute och bli blöt och kall. Kom hem rätt sent för att vara en måndag kväll så det blev bara en varm dusch, en varm kopp te och sedan ner i en varm och skön säng.
Idag känns det mest bara segt, men jag verkar ändå få en hel del gjort. =) Ska sätta mig i bilen och köra söderut till mina projekt. Blir en bra avrundning på den här arbetsdagen. Kvällen ska få bjuda på ett combatpass där jag ska få ge järnet bara för min egen skull. Ska bli riktigt skoj att få vara deltagare.
Men nu är det snart dags för lunch. Mums! Må gott och lev väl.
Goddag i stugan
Känner mig mig faktiskt ganska pigg idag. Har haft massor att göra på jobbet dagarna innan helgen och under helgen har jag haft massor att pyssla med hemma. Bara roliga saker. =)
Vädret har inte lockat till utomhusvistelse och på lördag när jag hade fejat lite hemma satte jag mig i bilen och gjorde en massa ärenden. Har bland annat haft svårt att välja färg som jag ska ha på några väggar och nu bestämde jag mig för att jag ville ha en fondvägg i lite mörkare grå nyans. Hittade en som jag blev förtjust i och slog till. Hem och måla. Jag blev jättenöjd med resultatet. Nu ska jag bara välja den rätta ljusa kulören till övriga väggar.... Och boka in en dag för shopping på IKEA. Undrar just om jag kan locka med mig sambon. Fast det är inte så troligt.
Igår trotsade vi vädret och tog en joggingtur. Det blev en liten uppvärmning inför kvällens träningspass. Jag ska springa Vårruset med ett gäng instruktörskollegor och sedan blir det picknick. Håller tummarna för att det blir uppehållsväder. Just nu är det växlande molnighet och blåsigt. Varför denna blåst hela tiden?? Är riktigt trött på den om jag ska vara ärlig.
Snart blir det lunch och i eftermiddag ska jag och en kollega åka till grannstaden för lite information på kontoret där. Förmodligen kommer det kännas som bortkastad tid, men men... Nu ska jag göra färdigt det jag behöver innan matklockan ringer igen. Må gott och lev väl!
Sköna löpning
Hade lite svårt att välja träningsform igår. BodyCombat eller ett löppass med sambon och vovven. Valet föll på ett löppass och det var helt underbart ute. Jag var så trött i huvudet när jag kom hem från jobbet och hade till och med lite huvudvärk. Ville jättegärna köra lite combat men jag behövde syre och det var absolut rätt val. Vi var ute i 1 timme och 6 minuter, sprang och lufsade om vartannat efter skogsvägar och stigar. Det är helt otroligt vilken fin terräng som finns så nära hemmet!
Det känns att jag varit lite halkrasslig en tid och inte kunnat träna som jag brukar. Benen var förstås som korta och tjocka timmerstockar och hela kvällen kände jag mig riktigt varm i lårmusklerna. Och trött. Eftersom det bar uppför längs en stenig stig fick även vaderna sig en riktig duvning. Härligt. Idag är jag bara nöjd och seg. =)
Har en hyfsat lugn dag på jobbet, till skillnad mot både måndag och tisdag. Kvällen ska få bjuda på någon skön träningsform... Activio eller löpning? Aja, något blir det i alla fall. Må gott och lev väl!
Äntligen ny vecka
I fredags när jag åkte från jobbet längtade jag hem och bara få lägga mig ner och sova. Var inte så jättekry och såg med bävan mot helgen som skulle gå i vilans tecken. Jag fasade för att jag skulle bli riktigt krasslig. Jag pratade med min mamma i början på veckan och hon var jätteförkyld och jag hade verkligen ingen lust att bli mer förkyld än vad jag var.
Lördag sov jag länge och sedan blev det bara en massa slappandes i soffan och en liten lur senare på eftermiddagen. Segt som rackarns. I söndags kände jag mig lite piugagre och dessutom kröp det förfärligt i kroppen och jag var i stort behov av att röra lite på mig. Vädret var fint så jag drog fram gräsklipparen och fick mig i alla fall 45 m,inuters vardagsmotion. Fast det var ungefär vad jag orkade med. Resten av dagen låg vi ute och lyssnade på en talbok och bara tog det lugnt. Ingen träning alltså.
Ikväll kan det tänkas att det blir lite BodyBalance. Ska höra med mamma hur hon mår och är hon krasslig än så tar jag en promenad istället, men annars möter jag henne på gymmet. Rätt trevligt att ha en liten mor-dotter-stund.
Nu ska jag fortsätta med lite projektekonomi. Må gott och lev väl!
Något är på gång
Har den senaste tiden känt mig lite seg och att det kliat i halsen till och från. Igår kändes det som att jag var på väg att bli snuvig, så jag tänkte att jag ändå kunde köra mitt combatpass. Det gjorde jag också. Med tanke på att jag inte känt mig helt hundra så gick det riktigt bra. Efteråt var det inte fullt lika bra, fick kli i halsen igen och idag känns det inte alls som att jag är på topp. Bihålorna verkar vara på väg att kleggas igen, men det har inte gått så långt att jag är sängliggandes eller ens helt täppt i snoken. Men något är helt klart på gång. Skrutt.
Jamen det är väl bara att göra det bästa man kan av den här dagen. God morgon!
En vecka som försvann
Jisses vad en vecka går fort. Jag har haft ganska mycket att göra på jobbet och det är ju bra. Men sedan har mina kvällar försvunnit lika snabbt och det tycker jag är lite trist.
I måndags fick jag veta att min chef ska sluta. De har ingen som ska efterträda henne och nu ska hennes chef tillsammans med den andra avdelningens chef åka runt och prata om organisation. Det ger inga bra vibbar alls, tycker jag. Det verkar som att vi ska tas upp i den andra avdelningen och i sig är det ju inget problem, men de verkar inte veta vad vi håller på med riktigt. Som ny och utan ett ordentligt kontaktnät där kunder söker upp mig ser jag det som hopplöst. Jag har redan lämnat in en ansökan på ett annat jobb. Kanske inte direkt vad jag vill göra, men får jag det så tar jag det.
I övrigt har jag känt mig rätt trött hela jag. Har haft lite kli i halsen och under helgen vågade jag inte träna, men jag och sambon tog några härliga promenader med vovven uppe i "vårt" berg. Vi traskade en slinga där det är väldigt mycket uppför, riktigt jobbigt, och sedan kan man gå ner och komma tillbaka så man liksom går i en cirkel. Vovven behöver träning så vi gick några varv både lördag och söndag och nog sjutton var det bra träning för oss också även om jag tog det lugnt.
Måndag och tisdag blev det löpning och combat på schemat och igår tog jag ett jättelugnt löppass där jag bara skramlade på musklerna lite. Var inte alls i form och jag hoppas att lite energi kryper in i mig under dagen så jag kan hålla ett bra pass ikväll. Men imorgon blir det en promenad på sin höjd.
Ja, det var väl ungefär vad som hänt på min front den senaste veckan. Inte något spännande alls. Men nu måste jag verkligen dra igång min dag på allvar. Må gott och lev väl!
Dagarna flyr
Ja, jisses vad dagarna går fort nu. Igår hade jag fullt precis hela dagen och på eftermiddagen var jag så slut och fick sådan huvudvärk att den enda motionen blev en promenad med sambon och vovven. Det var riktigt skönt att komma ut och dra in lite nytt syre i lungorna. Kvällen blev i övrigt stillsam och jag orkade liksom inte ta mig för just någonting.
Idag känner jag mig lite piggare i alla fall. Det är gott att ha energi när man har en del att göra. Ikväll hoppas jag att jag känner mig riktigt på topp för då har jag ju ett combatpass att leverera. Hoppas att det känns bättre ikväll än vad det gjorde under tisdagspasset. Då tyckte jag inte att jag hade något flyt och att energin inte riktigt avr med mig. Tisdagar är inte någon bra dag för mig att instruera i combat verkar det som, det är ofta det känns lite halvdant. Lustigt hur det kan skilja så mellan dagarna. Nåja, bara att ladda under dagen och sedan ge vad jag har. Ska förresten träffa mamma på gymmet innan, hon ska köpa ett årskort! :D
Nu är det dags att ta tag i resten av den här dagen. Och jisses, förmiddagsfikat närmar sig med stormsteg. Det här blir ju bara bättre och bättre. =)
Må gott och lev väl!
Morning
Tittar in lite snabbt för att önska er en riktigt god morgon och en härlig förmiddag. Nu drar jag iväg på byggmöte.
Må gott och lev väl!
Oj vilken start
Just nu har vi en vovve som det är ganska synd om. Han har varit lite bubblig i magen och fisit värre än man kunnat tro att en hund kan göra. Igår morse var han riktigt lös (snarare som senap)i magen och det gick liksom inte till sig på hela dagen. Han ville följa med ut och jogga på kvällen, men det var inget riktigt driv i steget -och det tror väl jag det om man inte är helt 100 i magen.
Efter löpturen blev det dusch och lite slappandes, vovven la sig på golvet och sussade. Kl 19.45 skulle jag möte min söta mor på gymmjet för ett Bodybalancepass. När jag kom hem berättade sambon att han fått rusa ut med vovven när nöden blev för stor. Han fick sig ytterligare en promenad innan sängdags och vi hoppades att hans mage skulle få sig lite lugn nu. Tyvärr blev det inte så.
När jag kom upp från källaren möttes jag av värsta Londondimman och jag tror inte att jag behöver gå in på några detaljer. Skurhinken åkte i alla fall fram. Vi tog en promenad och hans stackars mage var fortfarande i olag. Vi tog ytterligare en promenad innan jag åkte till jobbet, men då var han mest bara trött. Jag hoppas verkligen att hans förmiddag blir lugn.
Jag vet att han inte ätit något konstigt, men jag tror att alla våra löppass har satt igång hans mage lite häftigt. Nu får han vila från löpningen några dagar så kan vi ta ett pass när han är lite bättre.
Jamen det var lite skitsnack så här på morgonkvisten. Må gott och lev väl denna tisdag!
God morgon
En ny vecka har sparkats igång. Jag hade riktigt mycket att stå i innan jag kunde ta helg så helgen kom verkligen lägligt. Helgen har bestått av vardagsmotion i trädgården, ett underbart löppass och en massa återhämtning och uppladdning av batterierna inför den kommande arbetsveckan. Jag har haft en toppenskön helg. =)
Nu för tiden kan jag ju säga att "som vanligt gjorde jag min hundring" imorse och faktiskt så blev jag piggare idag. Ögonen var otroligt grusiga när klockan ringde och jag hade först svårt att ens koppla in motivationen för att göra mina situps. Men det är bara att göra och när jag väl börjat så gick det som hejsan. Inte så tokigt att ha fått in den rutinen igen.
Vad händer idag då? På mitt schema står det byggmöte så jag ska strax sätta mig i bilen och ta mig de 8 milen söderut till bygget. Sean har jag lika lång väg hemåt och eftermiddagen kommer att bestå av protokollskrivning och renskrivning av andra dokument. Jag har full sysselsättning idag.
Må gott och lev väl!
